トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンG/代々木公園G/千駄谷小G［10月25日(水)/27日(金)/29日(日)］『トレーニングレポート:狭い局面でのコントロール/DFの原則』
◆◆10月25日(水)練習@スポセンG◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅基礎:距離2倍②/コントロール②✅インステップシュート(軸足払い)✅基礎:ムーブ➅✅足裏(インサイド)コントロール④✅6v6...
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トレーニングレポート トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンF/千駄谷小体育館［10月18日(水)/22日(日)］『トレーニングレポート/様々なコントロール』
◆◆10月18日(水)練習@スポセンF◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅基礎:距離2倍②/コントロール②✅インステップシュート(軸足払い)✅基礎:ムーブ➆✅1v1✅5v5ゲーム✅フィジカルトレ(ケ...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンG/二子玉川G［10月11日(水)/14日(土)］『トレーニングレポート/浮き球コントロール&パス』
◆◆10月11日(水)練習@スポセンG◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅基礎:距離2倍②/コントロール②✅インステップシュート(軸足払い)✅基礎:ムーブ④✅3人グループパス:浮き球✅6v6ゲーム✅...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンG/スポセンF/千駄谷小体育館［10月4日(水)/6日(金)/8日(日)］『トレーニングレポート/シュート』
◆◆10月4日(水)練習@スポセンG◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅基礎:距離2倍②/コントロール②✅インステップシュート(軸足払い)✅インサイドシュート(ペナ外)③✅サイド1v1②✅6v6ゲー...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンG［9月27日(水)/29日(金)］『トレーニングレポート/シュート･1v1守備』
◆◆9月27日(水)練習@スポセンG◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑基礎:距離2倍②/コントロール②☑インステップシュート(軸足払い)☑インサイドシュート(ペナ外)④☑サイド1v1②☑6v6ゲー...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンF/スポセンG［9月20日(水)/22日(金)］『トレーニングレポート/ボールキープ.シュート』
◆◆9月20日(水)練習@スポセンF◆◆【トレーニングレポート】※ブロックトレセン☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑インステップシュート(軸足払い):マーカー置く☑基礎:距離2倍/コントロール☑4v2☑3v3(フィジカルあり...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンG/千駄谷小体育館［9月13日(水)/15日(金)/17日(日)］『トレーニングレポート/シュート.コントロール』
◆◆9月13日(水)練習@スポセンG◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑基礎④/ヘディング②☑インステップシュート(軸足払い):マーカー置く☑インサイドシュート(ペナ外):正面落とし/斜め落とし☑イ...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@代々木公園G/スポセンG/千駄谷小体育館［9月6日(水)/8日(金)/10日(日)］『トレーニングレポート:サイドチェンジ/ロングキック』
◆◆9月6日(水)練習@代々木公園G◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑ケンケンダッシュ(靴履いた状態)☑インステップシュート(軸足払い):マーカー置く/落とし☑1v1/2v1☑1v1(ボールキープ...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンF［8月30日(水)/9月1日(金)］『トレーニングレポート/サポートのタイミング:視る』
◆◆8月30日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑基礎④/ヘディング②☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②※ケンケンダッシュ…コーンの間隔に変化を付ける☑1v1/...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンF［8月23日(水)/25日(金)/27日(日)］『トレーニングレポート/ボールキープ:パスで逃げない』
◆◆8月23日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑基礎④/ヘディング②☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②☑1v1/2v1☑1v1(ボールキープ):手/足☑ゲーム...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンF/千駄谷小G［8月18日(金)/19日(土)/20日(日)］『トレーニングレポート/ボールキープ:体(腕)を使う』
◆◆8月18日(金)練習@スポセンF◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑基礎④/ヘディング②☑ロングキック&コントロール☑3人グループパス:突破(1種類)☑2人グループパス:突破(2種類)☑ゲーム★...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年2nd】夏期合宿@オーシャンフィールドG［8月11日(金)～13(日)］『トレーニングレポート』『マッチレポート』『試合動画』
★合宿のテーマ：試合分析/相手を見る/プレーの連続性/切り替え/守備の連携/キックの向上◆◆8月11日(金)一日目AM:練習◆◆【トレーニングレポート】★練習前MTG:合宿テーマの説明☑ストレッチ④/ブラジル体操/アジリティ/リフティング➆...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】夏期合宿@オーシャンフィールドG［8月11日(金)～13(日)］『トレーニングレポート』『マッチレポート』『試合動画』
◆◆8月11日(金)一日目AM:練習◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/ブラジル体操/アジリティ/リフティング➆/ドリチャレ1.2.3.4.5☑基礎④/ヘディング②☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②☑ロングキック&コ...
チャレンジ参考動画 【6/5/4/3年】練習@千駄谷小G/スポセンG［8月2日(水)/4日(金)/5日(土)/6日(日)］『トレーニングレポート/要求の声.存在感！.5v3.4v2』『参考動画』
◆◆8月2日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②☑基礎④/ヘディング②☑ロングキック&コントロール☑1v1/2v1☑ミニゲーム:...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年】練習@スポセンF/スポセンG［7月26日(水)/28日(金)］『トレーニングレポート/4v2(トリカゴ).コミュ力』
◆◆7月26日(水)練習@スポセンF◆◆【トレーニングレポート】※千駄谷小:宿泊行事☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑基礎④/ヘディング②☑ロングキック☑4v2:トリカゴ☑3v3(フィジカルあり)☑3v3(6/5年生)/6v...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年】練習@千駄谷小G/スポセンG［7月19日(水)/21日(金)］『トレーニングレポート/1v1守備.走力！』
◆◆7月19日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】※暑さ対策で16時～18時に練習時間変更☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②☑基礎④/ヘディング②☑1v1(左中右...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年】練習@千駄谷小G/スポセンG［7月12日(水)/14日(金)］『トレーニングレポート/走力.1v1守備』
◆◆7月12日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②☑基礎④/ヘディング②☑1v1②☑ゲーム★MTG…2週間スパンで一人一人目標設...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年】練習@千駄谷小G/スポセンG［7月5日(水)/7日(金)］『トレーニングレポート/ポストプレー』
◆◆7月5日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②☑基礎④/ヘディング②☑1v1/2v1☑ハーフウェイドリ→シュート☑ポストプレー...
トレーニングレポート 【6/5/4年】練習@千駄谷小G［6月21日(水)］『トレーニングレポート/3v2:狭く速い突破』
【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5☑基礎④/ヘディング②☑ストレッチ②…足指グーパー/足指グー立ち☑フィジカルトレ③…足指ビブス掴み/片足アンクルホップ/ケンケンダッシュ☑腹筋ストレッチ②…状態反らし/...
トレーニングレポート 【6/5/4年】練習@千駄谷小G［6月14日(水)］『トレーニングレポート/2v1:狭く速い突破』
【トレーニングレポート】☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリブルチャレンジ4.5☑基礎④/ヘディング②☑ストレッチ②…足指グーパー/足指グー立ち☑フィジカルトレ③…足指ビブス掴み/片足アンクルホップ/ケンケンダッシュ☑腹筋ストレッチ②…状態...