トレーニングレポート 保護中: 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［3月27日(水)/29日(金)］『トレーニングレポート:オフザボール』
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トレーニングレポート
トレーニングレポート トレーニングレポート 保護中: 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［3月13日(水)/15日(金)］『トレーニングレポート:オフザボール/走力』
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トレーニングレポート 保護中: 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［3月6日(水)/8日(金)/9日(土)/10日(日)］『トレーニングレポート:5v3トリカゴ』
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トレーニングレポート 保護中: 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［2月28日(水)/3月1日(金)/3日(日)］『トレーニングレポート:組織の守備/グループ突破』
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トレーニングレポート 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［2月14日(水)/16日(金)/21日(水)/24日(土)］『トレーニングレポート:1v1/2v2/フィジカルトレ』
◆◆2月14日(水)練習@千小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ⑩/リフティング➆/ドリチャレ4✅フィジカルトレ③:20秒×3セット…①ベースポジション上下運動/②ベースポジション3回入れ替え/③グーチョキジャンプ✅フィジカルトレ④...
トレーニングレポート 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［2月7日(水)/9日(金)/10日(土)/11日(日)］『トレーニングレポート:攻守の強度』
◆◆2月7日(水)練習@千小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ⑩/リフティング➆/ドリチャレ4✅フィジカルトレ③:20秒×3セット…①ベースポジション上下運動/②ベースポジション3回入れ替え/③グーチョキジャンプ✅フィジカルトレ④:...
トレーニングレポート 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［1月31日(水)/2月2日(金)/4日(日)］『トレーニングレポート:守備/ポケットプレー』
◆◆1月31日(水)練習@千小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ⑩/リフティング➆/ドリチャレ4✅フィジカルトレ③:20秒×3セット…①ベースポジション上下運動/②ベースポジション3回入れ替え/③グーチョキジャンプ✅フィジカルトレ③...
トレーニングレポート 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［1月24日(水)/26日(金)］『トレーニングレポート:後ろ向き回転ドリブル』
◆◆1月24日(水)練習@千小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ⑩/リフティング➆/ドリチャレ4✅フィジカルトレ③:20秒×3セット…①ベースポジション上下運動/②ベースポジション3回入れ替え/③グーチョキジャンプ✅フィジカルトレ④...
トレーニングレポート 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［1月17日(水)/19日(金)/20日(土)/21日(日)］『トレーニングレポート:後ろ向き回転ドリブル/フィジカルトレ/ジャンピングボレー･オーバーヘッド』
◆◆1月17日(水)練習@千小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ⑩/リフティング➆/ドリチャレ4･5✅フィジカルトレ③:20秒×2セット…①ベースポジション上下運動/②ベースポジション3回入れ替え/③グーチョキジャンプ✅フィジカルト...
トレーニングレポート 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［1月10日(水)/12日(金)/13日(土)/14日(日)］『トレーニングレポート:後ろ向き回転/ミドルシュート』
◆◆1月10日(水)練習@千小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ⑩/リフティング➆/ドリチャレ4･5✅フィジカルトレ②/ケンケンダッシュ✅基礎②/コントロール②/ヘディング②✅インステップシュート(軸足払い):マーカー/赤コーン✅1...
トレーニングレポート 【6/5/4/3/2年TOP】練習@千駄谷小G［1月5日(金)/6日(土)/7日(日)］『トレーニングレポート:フィジカル！』
◆◆1月5日(金)練習&初蹴り@スポセンF◆◆【トレーニングレポート】※2年生お休み✅ストレッチ⑩/リフティング➆/ドリチャレ4･5✅基礎②/コントロール②/ヘディング②✅インステップシュート(軸足払い):マーカー✅1v1/2v1/1v1(...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@スポセンF［12月27日(水)/28日(木)］『トレーニングレポート:ループシュート/ボレーシュート』
◆◆12月27日(水)練習@スポセンG◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅インステップシュート(軸足払い):マーカー✅ループシュート(チップキック)...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［12月20日(水)/22日(金)］『トレーニングレポート:2v2守備(基本)/3v3守備(基本)』
◆◆12月20日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅インステップシュート(軸足払い):マーカー/赤コーン✅1v1/2v1/1v...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［12月13日(水)/15日(金)］『トレーニングレポート:2v2守備(基本)/3v3守備(基本)』
◆◆12月13日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】※5名参加(明都.譜多.京介.遥希.元)✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅フィジカルトレ(カーフレイズ/スペ...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［12月6日(水)/8日(金)/9日(土)］『トレーニングレポート:2v2守備(基本)』
◆◆12月6日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅基礎:距離2倍②/コントロール②✅インステップシュート(軸足払い)✅1v1/...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［11月29日(水)/12月1日(金)］『トレーニングレポート:ハイボールの処理/センタリングシュート/走力』
◆◆11月29日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】※6/5/4年生TOP練習試合✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅基礎ムーブ✅1v1/2v1/1v1(ボールキ...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［11月22日(水)/24日(金)/25日(土)］『トレーニングレポート:ハイボールの処理/センタリングシュート』
◆◆11月22日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅基礎ムーブ✅1v1/2v1/1v1(ボールキープ)✅ボレーシュート:黄コー...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［11月15日(水)/17日(金)］『トレーニングレポート:バイタルエリアの突破(応用)』
◆◆11月15日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅基礎:距離2倍②/コントロール②/ヘディング②✅インステップシュート(軸足...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G/スポセンG［11月8日(水)/10日(金)］『トレーニングレポート:バイタルエリアの突破』
◆◆11月8日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅基礎:距離2倍②/コントロール②/ヘディング②✅1v1/2v1/1v1(ボー...
トレーニングレポート 【6/5/4/3年TOP】練習@千駄谷小G［11月1日(水)/5日(日)］『トレーニングレポート:バイタルエリアの突破』
◆◆11月1日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅基礎:距離2倍②/コントロール②/ヘディング②✅1v1/2v1/1v1(ボー...