ストレッチ

6/5/4/3年生ストレッチメニュー②及びフィジカルトレーニングメニュー①の紹介になります。◆ストレッチ…足指グーパー①足指グーで閉じる②足指パーで開くポイント:①拳を握るイメージ/②一本一本の指と指を開くイメージ目的:足指を一本一本独立し...