2024-03-17

◆◆3月13日(水)練習@千小G◆◆【トレーニングレポート】✅ストレッチ⑩/リフティング➆/ドリチャレ4✅フィジカルトレ③:20秒×3セット…①ベースポジション上下運動/②ベースポジション3回入れ替え/③グーチョキジャンプ✅フィジカルトレ④...