2023-12-14

◆◆12月13日(水)練習@千駄谷小G◆◆【トレーニングレポート】※5名参加(明都.譜多.京介.遥希.元)✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②✅フィジカルトレ(カーフレイズ/スペ...