◆◆11月22日(水)練習@千駄谷小G◆◆
【トレーニングレポート】
✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5
✅ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②
✅基礎ムーブ
✅1v1/2v1/1v1(ボールキープ)
✅ボレーシュート:黄コーンの上にボール置く…ボレーシュートの基本練習
✅対面コントロール(ハイボール):①足裏/②クッション/③インサイド
✅センタリング→シュート
✅5v5ゲーム:半面
★先週末の課題点として、ハイボールの処理と、センタリングからのシュートの練習です⚽羽織、晴輝、洋一郎のための練習でしたが、3人とも欠席だったので、次回も行います🔥特にセンタリングの練習は、ボレーシュート、ダイビングヘッドなどなどカッコよく楽しんでやることが重要です💡
◆◆11月24日(金)練習@スポセンG◆◆
【トレーニングレポート】
✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5
✅基礎:距離2倍②/コントロール②/ヘディング②
✅1v1/2v1/1v1(ボールキープ)
✅対面コントール:対戦形式
✅センタリング→シュート
✅6v6ゲーム
★前回に引き続きハイボールの処理を対戦形式で行いましたが、まだまだ個々で差がありました💦6年生はさすがです👍5/4年生は最初怖さを払拭するため、柔らかいボールから慣れて行きましょう🔥センタリングシュートは少しカッコイイシュートが見られるようになりました❗
◆◆11月25日(土)練習@千駄谷小G◆◆
【トレーニングレポート】※[6/5/4年TOP]リハウスリーグ
✅ストレッチ④/ブラジル体操/アジリティ③/リフティング➆/ドリチャレ1.2.4.5/ケンケンダッシュ
✅基礎:距離2倍②/コントロール②/ヘディング②
✅インステップシュート(軸足払い):マーカーの上にボール置く／ボレーシュート:黄コーンの上にボール置く…ボレーシュートの基本練習
✅1v1/2v1/1v1(ボールキープ)
✅5v3(トリカゴ)
✅5v5ゲーム
✅ゲーム
★高学年TOPチームがリハウスリーグで不在のため、4/3年生で練習を行いました⚽基礎練習は4年生が3年生に厳しく教える形で、5v3のトリカゴはサッカーのセオリーの基本部分を確認しました🔥4年生たちさすがのプレーでした👍「サッカー⚽」しっかり分かって来てます❗
【トレーニングレポート】
✅ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5
✅基礎:距離2倍②/コントロール②/ヘディング②
✅1v1/2v1/1v1(ボールキープ)
✅対面コントール:対戦形式
✅センタリング→シュート
✅6v6ゲーム
★前回に引き続きハイボールの処理を対戦形式で行いましたが、まだまだ個々で差がありました💦6年生はさすがです👍5/4年生は最初怖さを払拭するため、柔らかいボールから慣れて行きましょう🔥センタリングシュートは少しカッコイイシュートが見られるようになりました❗
◆◆11月25日(土)練習@千駄谷小G◆◆
【トレーニングレポート】※[6/5/4年TOP]リハウスリーグ
✅ストレッチ④/ブラジル体操/アジリティ③/リフティング➆/ドリチャレ1.2.4.5/ケンケンダッシュ
✅基礎:距離2倍②/コントロール②/ヘディング②
✅インステップシュート(軸足払い):マーカーの上にボール置く／ボレーシュート:黄コーンの上にボール置く…ボレーシュートの基本練習
✅1v1/2v1/1v1(ボールキープ)
✅5v3(トリカゴ)
✅5v5ゲーム
✅ゲーム
★高学年TOPチームがリハウスリーグで不在のため、4/3年生で練習を行いました⚽基礎練習は4年生が3年生に厳しく教える形で、5v3のトリカゴはサッカーのセオリーの基本部分を確認しました🔥4年生たちさすがのプレーでした👍「サッカー⚽」しっかり分かって来てます❗
※クラブ関係者は『戦術トレーニングメニュー』を「プライベートモード」で閲覧可能です。
