◆◆8月23日(水)練習@千駄谷小G◆◆
【トレーニングレポート】
☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5
☑基礎④/ヘディング②
☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②
☑1v1/2v1
☑1v1(ボールキープ):手/足
☑ゲーム(全面)
★フィジカルトレーニングをスタートして、2ヶ月弱が経ちましたが、6/5年生は全体的に成果が現れてきて順調で、4年生も少しずつ上達してると感じます
◆◆8月25日(金)練習@スポセンF◆◆
【トレーニングレポート】
☑ストレッチ④/リフティング➆/ドリチャレ4.5
☑基礎④/ヘディング②
☑ロングキック&コントロール
☑3人グループパス:突破(2種類)
☑インステップシュート(軸足払い):マーカー置く/落とし
☑ゲーム
☑3人グループパス:突破(2種類)
☑インステップシュート(軸足払い):マーカー置く/落とし
☑ゲーム
★キックの仕方がおかしくなっていてミドルシュートがなかなか入らないので、久しぶりに基本のインステップキックの練習です蹴り方は人それぞれで良いのですが、まず基本の蹴り方が出来ないと応用も出来ないので、高学年はもう一度確認で3年生たちは基本の習得を目指しましょう
◆◆8月27日(日)練習@千駄谷小G◆◆
【トレーニングレポート】※[4年生]クラシコリーグ
☑ストレッチ④/ブラジル体操/アジリティ/リフティング➆/ドリチャレ4.5
☑基礎④/ヘディング②
☑ストレッチ②/フィジカルトレ③/腹筋ストレッチ②
☑1v1/2v1
☑1v1(ボールキープ):手/足
☑鬼ごっこ:DF:フラフープ/サイドステップ/OF:ドリブル
☑1v1/2v1
☑1v1(ボールキープ):手/足
☑鬼ごっこ:DF:フラフープ/サイドステップ/OF:ドリブル
☑4v2:トリカゴ/DF:フラフープあり/なし
☑ミニゲーム
★一人一人ボールキープ力を上げて貰うための練習です練習ではボールを取られることを恐れず新しいことにチャレンジする時は、誰でも最初はミスするものなので、ミスを恐れずプレーを変化させましょう
★一人一人ボールキープ力を上げて貰うための練習です
※クラブ関係者は『戦術トレーニングメニュー』を「プライベートモード」で閲覧可能です。